Letter #10：當療癒領袖讓人失望之後，我們如何不把任何人放上神壇？
如何在療癒路上保有判斷力
Hello Fellow Travelers，
親愛的助人同行者～
希望收到這封信的你一切都好，也願你在讀到這封信時，能有一個可以停下來、呼吸、重新整理自己內在感受的空間。這封信比我原本預計的晚了幾天寄出。過去這段時間，我一直忙著準備學校夏季學期的課程綱要，直到現在，才終於有一點比較完整的時間，可以慢慢思考最近佔據我心中的一些事情。
幾週前，我讀到一篇我很喜歡的美國醫師兼作家 Lissa Rankin 的文章，談論著國際知名的身心靈領袖與作家 Deepak Chopra 的名字出現在《愛潑斯坦檔案》中。後來，我又陸續讀了幾篇她後續寫的相關文章，試著理解這些資訊所帶來的震動，以及它對整個療癒與靈性圈意味著什麼。
我猜想，至今應該蠻多人聽過《愛潑斯坦檔案》，Jeffrey Epstein是一名已故的美國金融家，因為長期性剝削與性販運未成年少女被捕，前陣子美國司法部公開了這個案子超過300萬頁的調查文件(外界常稱為《愛潑斯坦檔案》)，文件中出現許多政商名流、科學家與公眾人物的名字，揭露Epstein與這些人如此密切的互動。而Deepak Chopra這位享譽國際的暢銷書作家，長期推廣東西醫學整合、冥想、正念、意識、靈性成長、出版多達90本著作，名字也被揭露出現在《愛潑斯坦檔案》中。不僅如此，從這些文件中可以看到，Deepak Chopra和Epstein兩人長期互動非常頻繁，通訊的語氣也很親密，像是信件常常以“Love”、“xoxo”(擁抱和親吻的意思)做結尾、寫到 “我深深感激我們的友誼”、以及多次向Epstein提到: “Bring your girls”(帶你的女孩們來吧！)。這些互動幾乎都是發生在2008年Epstein被定罪、成為一位被登記的性犯罪者之後。
雖然我自己不是Chopra的紛絲，也沒有讀過他的書，但這些年來在許多身心靈書籍中常常會讀到他的名字。而看到一位長期在身心靈領域談意識提升、覺醒、和療癒，並且被大家稱為”大師”的人，和Epstein這位性犯罪者有這樣長期密切的互動，實在會讓人錯愕與憤怒。
而最近，我心裡一直反覆停留的一個問題是：我們到底該如何看待這些所謂的「大師」？
Lissa Rankin 在另一篇文章中也很誠實地寫到，當我們發現某些領袖或大師身上帶著明顯的自我膨脹、自戀，甚至對權力有高度渴望時，也許某種程度上並不需要太驚訝。畢竟，要站上那麼大的舞台、吸引那麼多人的目光、甚至相信自己有資格去教導別人關於他們的靈魂、生命、療癒與真相──這本身就可能吸引一些非常需要被看見、被崇拜、被放大的部分。
當然，這不代表所有站在舞台上的人都是這樣。但我想，她在提醒我們去看見的是這些權力結構：越是容易被理想化的位置，越可能吸引那些沒有好好面對自己權力慾望與創傷的人。而在身心靈療癒中，這樣的狀態似乎更容易出現，畢竟這個領域本來就很容易讓人被理想化、被放到神壇上。當人們正在受苦、迷惘、渴望找到答案時，也更容易把那些看起來篤定、充滿魅力、在舞台上發光發熱的人放到一個很高的位置。
我一直都相信，靈性對很多人的療癒很重要。它可以帶來意義感，也可以帶來更大的連結感。但這同時也是一個很容易產生投射、依附、剝削與權力濫用的地方。我想，這也是為什麼我想要寫《如何不在療癒之名下受傷？》這個系列文章。如果你有興趣，也可以讀第一篇〈當身心靈成長與療癒，變得讓人不安〉，以及第二篇談健康社群的文章〈2026 年，我們要如何一起同行？〉。我想寫這些文章，也是希望我們可以一起思考心理或身心靈療癒中的一些重要問題。
在另一篇文章裡，Lissa Rankin 也列出了一份她用來判斷哪些身心靈老師或領袖，對她來說是值得學習的人的清單。她提到，那些值得信任的人，會真正實踐創傷知情原則，不會用靈性來逃避現實，不會用「顯化」或「頻率」去責怪受傷的人，不會把受害者的痛苦簡化成「你自己吸引來的」，不會用有毒的正向思考壓過真實的痛苦，也不會用掠奪性的行銷手法來操控人 (之後的文章我也會多談談靈性逃避以及顯化)。
同樣重要的是，他們會願意承認犯錯、承擔責任、接受不同意見與批評、檢視自己的權力位置，並且持續處理自己的議題，而不是把自己包裝成已經覺醒、高於眾人的存在。
這些標準對我來說都非常重要。因為如果一位靈性老師或療癒領袖，只談冥想、覺醒、能量，卻對不公義沒有感受，對受害者沒有位置，對權力沒有自省，對社會脈絡沒有意識，那對我來說，這樣的靈性是空泛的。不僅是空泛，還可能很危險，因為當靈性不再幫助我們更真實地面對世界，就可能讓我們變成逃避責任、逃避看見社會壓迫的人，那這樣的靈性，要把我們帶向哪裡？
最近另一個讓我一直反思的點，是 Lissa Rankin 也寫到，她在身心靈療癒界看到的各種缺乏誠信的行為。比如，替自己其實沒有真正讀過的書掛名推薦，彼此用名聲互相加持，台前說一套、私底下做另一套，或是在大家面前談療癒，但背後卻充滿競爭、批評、貶低與權力角力。
其中最讓我心頭震盪的，是她提到，許多創建創傷治療模式的人，私底下其實互相較勁、貶低對方的工作，認為自己的方法才是唯一的答案，如果無效的話就是執行的治療師有問題或是個案的錯。讀到這些真的讓我倒抽一口氣，也更讓我看見：不管創建多麼療癒的語言和治療模式，也無法保證這位「大師」真正的品格如何、如何對待別人。
這幾年來，我也會為一些書籍或課程做掛名或推薦，一直以來我的原則都是：不管是書籍或是課程，我需要把全部的內容都看完並且消化，我才能評估願不願意做推薦。若沒有足夠的時間閱讀或是消化、或是書籍內容和我的價值觀不合，我就會拒絕做推薦。
我自己在買書籍時，尤其是創傷療癒和身心靈領域書籍時，我也會看有哪些人掛名，如果有我熟悉的人掛名，我就會對這本書更充滿信任 (譬如最近讀的一本書，有IFS創辦人的掛名和推薦語，我覺察到我立刻覺得這本書是可信的)。這讓我更深刻地意識到，掛名與推薦其實是很有力量的，而這份力量也伴隨著責任。
所以，當我讀到 Lissa Rankin 所寫的那些產業內幕、商業利益交換、名聲互相加持的運作時，我心裡浮現的不是只有失望，也是一種提醒：我需要更誠實、更慎重地對待自己的每一次推薦與合作。
寫到這裡，我也感受到這篇文章其實是蠻點混亂的、也沒有太多結論。而這也展現了我現在很真實的狀態──我還在消化和理解這些資訊到底意味著什麼。我想這篇文章也不是要叫你不要信任任何身心靈療癒老師，或是否定任何治療模式，而是想說：在療癒的路上，也許我們都需要持續保有自己的判斷力與感受，保有自我，也保有對檢視權力結構和社會正義的敏感度。對我來說，學習並不是找到一個讓人追隨的「大師」，而是在學習、感動、被啟發的同時，仍然記得回到自己的感受、價值與方向。
祝福我們能在學習與療癒的路上，慢慢更靠近自己。
反思與練習邀請
在讀完這封信後，若你願意，我想邀請你做一點溫柔的反思，也很歡迎你把你的想法寫下來:
在讀這篇文章的過程中，你觀察到什麼？在思考什麼？在你的學習或療癒經驗裡，有沒有哪些時刻，你曾經把某個老師、理念或社群放得很高？而那樣的信任，曾經帶給你什麼？又曾經讓你忽略了什麼？