學習資源
歡迎來到這個學習資源區，目前先放上IFS學習資源，之後會再增加更多創傷相關資源:)
若你對於我開設的IFS諮商課程有興趣，請填寫我的IFS課程興趣表單，等之後課程出來時，我會優先將課程資訊寄給這個Email list 上面的人喔!
另外，我正在和台灣學籽合作製作一門給所有人的 IFS x 創傷知情 線上療癒課，預計2026年春天跟大家見面，這是一門給一般大眾的課程，也就是說，你不需要是助人工作者，也不需要有任何心理學背景，都可以來上這門課！(到時候也會有贈課功能，讓你可以把這門療癒課送給身邊的人) 若你對課程有興趣，也可以點選這篇文章閱讀更多唷！
IFS學習資源
以下是我整理的”內在家庭系統”(Internal Family Systems Therapy; 簡稱IFS)書籍與學習資源，歡迎想要學習IFS的心理專業工作者從這些資源中學習!
認識IFS基本書籍
《擁抱你的內在家庭》(留佩萱著，三采文化出版)
Schwartz, R. C. (2023). Introduction to internal family systems (Second). Sounds True (中文版:《脆弱卻驚人的內在力量: IFS創始人用三個練習, 帶你化解過去的傷與現在的苦》)
Schwartz, R. C., & Sweezy, M. (2019). Internal family systems therapy, second edition (2nd ed.). Guilford Publications. (尚無中文版，這本是給心理治療師)
Schwartz, R. C. (2021). No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model. Sounds True. (中文版:《沒有不好的你：風行全球的內在家庭系統IFS，徹底翻轉你我的生命》)
Schwartz, R. C. (2023). You Are the One You’ve Been Waiting For. Sounds True. (中文版:《做自己的靈魂伴侶》)
IFS與創傷治療相關議題書籍
Sykes, C., Sweezy, M., & Schwartz, R. C. (2023). Internal Family Systems Therapy for Addictions: Trauma-Informed, Compassion-Based Interventions for Substance Use, Eating, Gambling and More. PESI Publishing.
Gutiérrez Natalie Y. (2022). The Pain We Carry: Healing from Complex PTSD for People of Color (The social justice handbook series). New Harbinger Publications.
Anderson, F. G. (2021). Transcending Trauma: Healing Complex PTSD with Internal Family Systems. PESI Publishing.
Anderson, F. G. (2017). Internal Family Systems Skills Training Manual: Trauma-Informed Treatment for Anxiety, Depression, PTSD & Substance Abuse. PESI Publishing.
IFS與伴侶諮商書籍
Schwartz, R. C. (2023). You are the one you’ve been waiting for : applying internal family systems to intimate relationships. Sounds True.
Herbine-Blank, T., & Sweezy, M. (2021). Internal Family Systems Couple Therapy Skills Manual: Healing Relationships with Intimacy from the Inside Out. PESI Publications.
Herbine-Blank, T., Kerpelman, D. M., & Sweezy, M. (2016). Intimacy from the inside out : courage and compassion in couple therapy. Routledge.
IFS與兒童諮商書籍
Spiegel, L. (2017). Internal Family Systems Therapy with Children. Routledge, Taylor & Francis Group.
IFS Podcast與影片頻道
The One Inside (Podcast)
When We Speak (Podcast)
加拿大IFS治療師Derek Scott的YouTube頻道 (有非常多教學影片以及IFS諮商示範影片)
Internal Family Systems – IFS Institute (IFS Institute的YouTube頻道，有非常多很棒的影片)
IFS課程
IFS正式訓練課程來自於IFS Institute， 進入後點選”Training”，就可以查看IFS Level 1, 2, 3的課程 (最初階的為Level 1課程)。除了IFS正式訓練課程外，IFS Institue網站上也有錄製好的線上課程影片可以購買觀看。此外，美國提供心理諮商教育課程的平台PESI也有許多IFS課程可以購買。